Det ser ud til, at kritik er fremskridtets motor: “Jeg siger dette af kærlighed, så du kan blive et bedre menneske”.
Men regelmæssige bemærkninger, selv i forretningsøjemed, virker som syre, der langsomt æder sig ind på respekt og sympati, siger en korrespondent fra .
Med tiden føler partneren sig ikke længere elsket, men begynder at føle sig som en evig skyldner, der aldrig lever op til den uudtalte standard. Denne kritik handler sjældent om en specifik handling.
Pixabay
Oftere glider det over i en vurdering af den enkelte: “Du er uopmærksom”, “du er uansvarlig”. Sådanne etiketter gør mere ondt end vrede over situationen, fordi de angriber personens kerne.
Når partneren forsvarer sig, går han eller hun enten i døvt forsvar eller begynder i det stille at hade dig for denne konstante følelse af mindreværd. Psykologer anbefaler “sandwich”-reglen: Hvis du har brug for at påpege en fejl, skal du starte med noget positivt, derefter angive problemets kerne og slutte med et inspirerende perspektiv.
Men endnu vigtigere er “nødvendighedsreglen”: Spørg dig selv, om der virkelig er brug for bemærkningen nu, eller om du bare afreagerer? Ofte er den bedste løsning simpelthen at tie stille.
Eksperter i parvis kommunikation insisterer: Ros offentligt, kritiser privat. Og kritiser aldrig noget, som personen ikke kan ændre på fem minutter.
Hans karakter, baggrund, måde at tale på – det er alt sammen en del af den hele person, du engang elskede. Eller gjorde du?
Personlige erfaringer fra par, der afviser total kritik, beskriver miraklet ved atmosfæretransformation. Når du holder op med at være inspektør, slapper din partner af og begynder ofte selv at ændre sig til det bedre, ikke af frygt, men ud fra et ønske om at behage den, der endelig ser det gode i ham. Kærligheden blomstrer, hvor den er holdt op med at blive forbedret.
Læs også
- Hvad sker der, hvis du elsker en imaginær person: hvordan projektioner forhindrer dig i at møde din virkelige personlighed
- Hvorfor tilgivelse ikke sletter vrede: Hvordan man lever med resterne, når ordene “fred” allerede er blevet sagt